【人間の体で麻薬成分が作られていた！？】
【人間の体で麻薬成分が作られていた！？】
脳科学とか、心理学などを
仕事にしている方や、
その知識に長けている方に
とってみれば
常識の話なのかもしれません。。。
・・・が！
私は新鮮に衝撃を受けました。
なにー！？
人間の体で麻薬成分が
作られているんだと！？
と。
自分って、
いくつになっても無知なやつです。
だからこそもっともっと
この世界を知りたくなりますね^ ^
本当に生きるって
面白い。
この肉体を持って
この時代、この世界に
生まれてくるという
運命を用意してくれた
宇宙に感謝だ！
・・・はい。
これです。
これのようです。
脳内麻薬の正体。
この物質は
感謝の状態にあるときにも
分泌されるらしいのです。
モルヒネの６倍とも
言われている効能？
の神経伝達物質。
それが、
エンドルフィン
というもの。
エンドルフィンとは？
↓
「エンドルフィン」とは、脳の視床下部の神経細胞で作られる鎮痛・鎮静作用を持つペプチドです。といってもよくわからないと思いますので簡単に書くと、エンドルフィンとはいわゆる脳内ホルモンです。またこのエンドルフィンの特徴とは、モルヒネが摂取されたときと同じ受容体と結びつくことで人体に多幸感を与えることが挙げられるため「体内性モルヒネ」、「脳内麻薬」と呼ばれることもあります。実際にエンドルフィンにはモルヒネの約6.5倍に及ぶ鎮痛作用があると言われています。
他にも、今私が気になっている
脳内物質に、
・ドーパミン
・セロトニン
があります。
幸福感やモチベーションを高めてくれる“ドーパミン”
幸福物質とも呼ばれるドーパミン。
「この脳内物質が分泌されると、私たちは幸せな気持ちで満たされます。そして、やる気に満ちて、ポジティブに物事を捉えられるように。また、ドーパミンはワーキングメモリとも深い関わりがあるため、情報処理能力、計画性などがアップ。逆に、分泌が不十分だと何事に対してもモチベーションが湧きづらくなり、結果的に学習することや行動を起こすことに腰が重くなってしまいます」
そんなドーパミンをうまく分泌させるために大切なのは、分泌される“サイクル”を構築すること。
「ドーパミンは、目標を立ててそれに向かってワクワクしている時と、目標を達成した時の2度出ます。まずは、少し難しいけれどクリアできる程度の短期目標を設定すること。そして、達成した時をイメージする。達成したら、おいしいものを食べるなど、自分にご褒美をあげましょう。その後、もう少し難易度の高い目標を立てるというサイクルを維持」
心を安定化させ、安らぎや癒しをもたらす“セロトニン”
心に安らぎを与えてくれる脳内物質。
「セロトニンがほどよく分泌されていると、多少のことではイライラせず、穏やかな気持ちでいられます。セロトニンによって、ストレス物質であるアドレナリンの過剰分泌も抑えられるのです。また、睡眠と覚醒をコントロールするという役割もあり、セロトニンが整っていれば、朝きちんと起きられて、頭がすっきり。脳全体が活性化して、快適な一日のスタートを切ることができます」
これを見たときに、
いつもこんな状態なので
「私って脳内麻薬中毒やーーー！」
と、複雑にも嬉しい感想を
抱きましたよ。
私って、
ヤバイやつだったらしいです笑
特に注目している、
最強の脳内物質である、
エンドルフィンですが、
どういうときに分泌されるかというと、
どうやら、
・お互い助け合うとき
・応援し合うとき
・人のために何かをするとき
・感謝の状態
のときに
分泌されるらしいのです。
「感謝の状態」
って、今すぐなれますし、
私はこの世界に
生まれてきたことや、
生きて息をしているだけで
「サイコーー！」
とか、
「宇宙ありがとうーーー！」
と本気で思っている、
おめでたいやつなもので、
常に脳内麻薬で
じゃんじゃんハイになっている
ということでありますd(￣ ￣)
本当に頭の中が
お花畑になっています。
「好きなことをして、よく笑う」
これでもエンドルフィンは
分泌されるらしいので、
私が毎日幸せだな〜！
って思う理由は、
ここにもあったようです。
私は、
好きなことしかしていませんし、
よく笑います。
私がよく時間も忘れて
過集中してしまうとき、
いわゆる
「ゾーンに入っている状態の時」
って、
どうやらエンドルフィン分泌中
でもあったのですね。
とにかく幸せをたくさん感じたい！
という人は
この脳内麻薬を
上手に分泌させていくと、
毎日が最高の状態で
過ごせるようですよ^ ^
今日からエンドルフィン♫
ぜひ、意識してみてくださいね。
モルヒネの6倍以上の鎮静効果と恍惚感をもたらす“エンドルフィン”
幸せな気持ちをもたらす脳内物質で、その作用は実はかなり強烈！
「ケガや病気、運動などによって負った痛みや苦しさを強力に鎮静化する効果が。さらにこれを、多幸感へと転換します。ランナーズハイがこれにあたります。半面、癒されたと感じた時にも出るという特徴が。“快”と“不快”両方の刺激に反応するんですね。エンドルフィンには覚醒作用もあり、趣味や仕事に時間を忘れるほど集中することができます」
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先日、
自分ビジネスレッスンを
受講されているSさんに
嬉しい感想をいただきました！
▼
『早速ありがとうございます😊✨
私の小さな疑問も応えて下さるので有難いです。
ほんと、自分ビジネスレッスンに参加して良かったです☺️
とてもスッキリしました✨
そして安心しました😊
私達の存在って面白いですね～😆』
自分ビジネスでは、
ビジネスの話ももちろん
たくさんしますが、
それ以外の
この世の不思議な仕組み
についても
たくさんお話ししています。
人生を飛躍的に
上手くいかせたいなら、
目に見えない９６％の部分と
上手に付き合っていかなければ
なりませんd(￣ ￣)
自力でできることなんて
ほんのわずかです。
運やエネルギーや
目に見えない存在達に
色々と助けてもらって
自分では到達できない
世界に行けたりするんです^ ^
なので、
そこもとても重要だからこそ
自分ビジネスレッスンや
現実シフト講座では
その部分をしっかり
お伝えしていきます。
この世は安心や
楽しさや幸せに
満ち溢れていますから、
それを存分に享受しないと
本当にもったいないです。
ただいま、
どちらの講座も満席で
募集は行なっていないのですが、
今度、
オンラインで交流できる
コミュニティを作ろうと
企画しています。
それはFacebookグループで
繋がって、
毎月、webセミナーや
グループセッション等
できるように
していこうと思っています。
また、会員さんしか見れない、
無料では出していない
濃い話をした動画も
コンテンツとして
たくさん配信していこうと
思っています。
それならいつでも
好きなときに見れるので
良いですよね^ ^
オフ会などもできたら
いいなぁ〜と
わくわくしております。
オンラインサロンというよりは、
定期的にビジネスも学べて
自分のやりたいことを
仕事にしていけるよう、
グループセッションで相談も
できるようにしたり、
目に見えない世界の話や
仕組みも存分に学べて
相談もできちゃうように
していこうと
考えています。
年に一度は
リトリート合宿を
開催するのも
楽しそうだなぁ〜と。。。
オンラインサロンと、
通信制の学校の
中間みたいな感じですかね^ ^
そんなのを企画していますので、
興味のある方は
チェックしておいてください。
来週か再来週ぐらいに
募集を開始しようと
ただいま準備中です。
こちらもぜひお楽しみに！